TODOcambio
老師你好，我今年大二了。我想問一下，平常大多數(shù)時(shí)間沒有什么問題，但是會(huì)有周期性的抑郁情緒，偶爾會(huì)出現(xiàn)無意識(shí)的自殘行為該怎么辦。某天晚上被吵醒了有點(diǎn)生氣(容易失眠，睡眠不太好)，本來打算關(guān)掉早上的鬧鐘，結(jié)果拿起手機(jī)就不由自主地往自己頭上砸，

把自己都砸蒙了，鋼化膜也碎了。不知道該怎么改善這種狀態(tài)。


心理熱線
無意識(shí)的行為很多時(shí)候是你自己內(nèi)心深層的潛意識(shí)的體現(xiàn)。看起來這很可能是你一定程度上對(duì)自我的否定、價(jià)值的懷疑，并因此對(duì)自己進(jìn)行的攻擊。
行為改變(比如刺激源環(huán)境控制、行為打斷、負(fù)面情緒管控、痛苦承受度提升等)可以一定程度上控制你的自我傷害行為，但我仍然建議你可以尋求更的心理咨詢，探索深層的真實(shí)原因及維持機(jī)制，并且避免行為問題表現(xiàn)的遷移。
查看此問題的另外個(gè)回答

水晶透明
早期抑郁如何發(fā)現(xiàn)？發(fā)現(xiàn)后在無法獲得心理醫(yī)生幫助的前提下，如何自救和協(xié)助他人處理？


心理熱線
每個(gè)人的具體情緒表現(xiàn)特征不同，可能表現(xiàn)為情緒低落、煩躁易怒、興趣缺乏、同時(shí)并發(fā)出現(xiàn)睡眠或進(jìn)食等問題，對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)、工作、人際交往等造成負(fù)面影響。
各類心理問題本身和身體疾病類似，也都有生理基礎(chǔ)，在不接受評(píng)估干預(yù)的前提下，只進(jìn)行自主調(diào)節(jié)很可能會(huì)延誤治療，因此并不建議。
查看此問題的另外個(gè)回答

大文盲
你好問一下情緒失控是疾病還是精神出問題了　一般情況下都是什么原因造成的會(huì)對(duì)身體帶來哪些不好的影響不

大智匯心理平臺(tái)
田燕心理團(tuán)隊(duì)
心理熱線


感謝你的提問！
目前心理學(xué)屆對(duì)于心理問題的形成原因并沒有完全統(tǒng)一的解釋。有一部分心理問題可能是對(duì)于環(huán)境壓力源的適應(yīng)性反應(yīng)，比如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等；有些則是后天刺激觸發(fā)的遺傳性病理性疾病，如精神分裂癥等。
你提到的情緒失控可能是一種人格特質(zhì)，比如沖動(dòng)型人格、表演型人格；或是環(huán)境壓力源過大之后的反應(yīng)和反抗；也可能是情緒、神經(jīng)、精神病性類的心理問題的行為表現(xiàn)形式，比如雙相情感障礙等。

隔壁家小猿
老師您好，我之前也是高三期間因?yàn)檫^度貶低和自卑，自我懷疑，一遍的一遍自我難受，遠(yuǎn)離朋友很孤。這是考試焦慮還是抑郁。我一直是以為有抑郁。但沒有治療。


心理熱線
抑郁癥本身是一個(gè)臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，建議你就近前往當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院精神科/心理健康科或是精神衛(wèi)生中心接受的評(píng)估和診療。心理咨詢師是不具備診斷和處方資質(zhì)的。
看起來你感受到自己有比較明顯的否定自我價(jià)值的傾向。建議你可以特別有意識(shí)地將注意力從偏消極的自我評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)移到自己積極的目標(biāo)和客觀事實(shí)上，避免把負(fù)面的想法和情緒無限放大。
查看此問題的另外個(gè)回答

Babini
監(jiān)獄里面上班天，抑郁情緒嚴(yán)重正常嗎？

其實(shí)抑郁癥也好、焦慮癥也好，都是一個(gè)“標(biāo)簽”。而每個(gè)人身上都貼了無數(shù)個(gè)“標(biāo)簽”——年齡、性別、、地域、外貌、能力等等等等。而心理健康或是心理問題也只是這成千上萬標(biāo)簽中的一個(gè)，并不能完全代表一個(gè)人的整體。所以，與其“同情”，不如“共情

”，給予對(duì)方更多的傾聽、理解、支持。很多時(shí)候善意的揣測(cè)或是過度小心翼翼反而體現(xiàn)了內(nèi)心潛在的歧視，很可能適得其反哦！

至秦偉
我是一名即將畢業(yè)的，以我的經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為抑郁有幾點(diǎn)原因：掛科太多學(xué)習(xí)畢業(yè)困難；失戀；同學(xué)關(guān)系不和睦。


心理熱線
是的，你提到的這些都是特別常見的原因。此外也包括畢業(yè)去向相關(guān)困擾、城市文化或是活適應(yīng)問題、以及其他特定事件引發(fā)的心理問題等等。

柒星
焦慮癥怎么解決？


心理熱線
從心理疾病的角度上來說，如果在以上醫(yī)院確診為“焦慮癥”，醫(yī)生會(huì)有相應(yīng)的處方和治療方案，一般個(gè)月內(nèi)癥狀就可以開始有所緩解。
而從心理咨詢的角度來說，無論焦慮癥、抑郁癥、或是強(qiáng)迫癥等等，都是后心理問題的癥狀體現(xiàn)形式，并不能解釋其背后根本的產(chǎn)生原因或咨詢方向。還是需要結(jié)合每個(gè)人自己的人格性格特質(zhì)、早期成長(zhǎng)環(huán)境影響、現(xiàn)有社會(huì)環(huán)境等等做更具體有針對(duì)性的個(gè)案咨詢計(jì)劃

。

未央
周老師您好！我們知道，目前大學(xué)已進(jìn)入后時(shí)代，那么您認(rèn)為大多數(shù)作為生子女，其成長(zhǎng)環(huán)境與抑郁癥有無聯(lián)系？


心理熱線
你好!　目前，并沒有研究表明生子女會(huì)比有兄弟姐妹的孩子有更高的患上心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。但在每一個(gè)個(gè)體的成長(zhǎng)過程中，沒有兄弟姐妹的家庭環(huán)境的確會(huì)對(duì)其自我身份認(rèn)同和家庭及親密關(guān)系的觀念有一定影響。

Fergus
逃避之前使人造成抑郁的環(huán)境，是不失為一種治療抑郁癥的方法嗎？擔(dān)心以后遭遇相同的情景會(huì)造成抑郁情緒復(fù)發(fā)。


心理熱線
其實(shí)所謂心理問題，很多時(shí)候是因?yàn)閷?duì)現(xiàn)有環(huán)境的不適應(yīng)造成的?？梢赃x擇改變自己或是改變環(huán)境。但這個(gè)改變是“選擇”還是“逃避”，看起來你心里已經(jīng)有了答案。

黯墨
您好，作為一個(gè)抑郁癥人士，我感到大學(xué)抑郁癥爆發(fā)是因?yàn)槌醺咧猩踔列W(xué)的結(jié)果，只是他們長(zhǎng)大了。我在社交軟件上認(rèn)識(shí)很多有這方面傾向和確診的，他們都很小，普遍初中，部分學(xué)校的心理咨詢室并沒有起到作用，親人還誤解不重視，朋友少甚至沒有。我可能也是

因?yàn)橹袑W(xué)的經(jīng)歷導(dǎo)致的，慶幸大學(xué)逐漸康復(fù)。
請(qǐng)問，為什么中學(xué)階段抑郁癥傾向的很多？有什么讓家長(zhǎng)不再忽視輕視誤解的方法？


心理熱線
的確中學(xué)期間或是青春期左右很多心理問題會(huì)更表現(xiàn)得更明顯。一方面，發(fā)展心理學(xué)上公認(rèn)這一時(shí)期是形成個(gè)人身份認(rèn)同重要的時(shí)期，很容易由于自我身份認(rèn)同與現(xiàn)實(shí)的沖突而導(dǎo)致各類情緒和行為問題產(chǎn)生。另一方面，這個(gè)階段的人際交往壓力、學(xué)業(yè)應(yīng)試壓力也都更

大。但家長(zhǎng)和老師通常會(huì)認(rèn)為孩子的情緒和行為問題或是由于青春期激素分泌導(dǎo)致的、或是由于學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的，且容易忽視甚至否認(rèn)孩子表述的其它原因，終像你說的導(dǎo)致問題加重、延誤干預(yù)。
要改變這一現(xiàn)狀不僅需要進(jìn)一步促進(jìn)社會(huì)和老師家長(zhǎng)對(duì)相關(guān)身心健康知識(shí)的普及、降低對(duì)于“心理問題”的恐懼感和排斥感，也需要加強(qiáng)服務(wù)的普及?，F(xiàn)在很多學(xué)校雖然設(shè)有心理咨詢服務(wù)，但多由行政老師或其他課老師兼任，心理學(xué)知識(shí)及咨詢技術(shù)都還有待進(jìn)

一步提高。

在迪士尼樂園里招兵買馬__
當(dāng)人意識(shí)到自己產(chǎn)生焦慮情緒的時(shí)刻應(yīng)該做些什么？去休息還是繼續(xù)做現(xiàn)在的事情？焦慮情緒應(yīng)該刻意停止還是任其釋放來得到緩解？



心理熱線
不知道她年齡多大？建議先前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級(jí)甲等醫(yī)院精神科/心理健康科具體評(píng)估診療。
家長(zhǎng)的爭(zhēng)吵會(huì)給孩子帶來負(fù)面影響通常是因?yàn)楹⒆訒?huì)把爭(zhēng)吵的原因歸結(jié)到自己身上:　因?yàn)槲页煽?jī)不夠好，所以爸爸媽媽才會(huì)不開心；因?yàn)槲也粔蚨?，所以他們才?huì)爭(zhēng)吵等等。
有時(shí)候可能這些自我否定來自于父母有意無意的言語和表情。比如吵完了用嚴(yán)厲的口氣對(duì)孩子說:“你怎么還不去做作業(yè)！”或是帶責(zé)任歸因的“都是因?yàn)槟阊剑　?br /> 根據(jù)你描述的情況，孩子有可能自己也覺得自己拖累了母親，開始完全否定自己存在的意義，不覺得自己被任何人需要。
如果是這樣的話，我建議一方面家人可以著重對(duì)孩子進(jìn)行積極的肯定。對(duì)她具體的行為、做的事情、表現(xiàn)出來的特點(diǎn)來進(jìn)行表揚(yáng)和認(rèn)同。另一方面可以幫忙緩解她母親的育兒壓力，讓她的母親能有時(shí)間、經(jīng)歷體驗(yàn)并且表達(dá)自己對(duì)女兒的愛和需要。從而讓孩子覺得自己的

存在是有意義的。
以上主要是根據(jù)你的描述進(jìn)行的推測(cè)，了解具體情況的話對(duì)應(yīng)的干預(yù)手段會(huì)更有效一些
查看此問題的另外個(gè)回答

李開沖
周老師您好，我的一位同學(xué)（今年上大二）患有中度抑郁，暑假進(jìn)行了治療，他現(xiàn)在開學(xué)了，回到學(xué)校又出現(xiàn)了抑郁狀況，我應(yīng)該怎樣幫他？


心理熱線
大專院校應(yīng)該都配備有自己的心理咨詢中心或是專職的心理咨詢師。建議先尋求他們的幫助，然后再根據(jù)相關(guān)建議配合干預(yù)。
查看此問題的另外個(gè)回答

隔壁家小猿
如何緩解輕度抑郁癥？


心理熱線
輕度抑郁本身更多的是一個(gè)臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)，但并不代表任何問題形成的原因以及對(duì)應(yīng)的干預(yù)方法。對(duì)于心理咨詢干預(yù)方案的設(shè)定，更重要的是問題形成的原因以及對(duì)應(yīng)的人格特質(zhì)和行為模式。
查看此問題的另外個(gè)回答

Meida_c
老師你好！我今年二十，讀大四，在高二的時(shí)候被診斷出了中度抑郁伴有焦慮，癥狀是長(zhǎng)期睡不好怕光怕聲音怕身邊沒人、對(duì)什么都沒有興趣、無端流淚，當(dāng)時(shí)開了三個(gè)月的藥，后來因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁忙，而且喝安眠藥失眠要好些就沒有再?gòu)?fù)診，心情稍微比開藥前好些。但是

自己知道問題沒有，從小性格敏感悲觀，極度缺愛缺乏安全感，一直很聽長(zhǎng)輩的話壓抑著自己。包括現(xiàn)在大四了，來學(xué)校宿舍和好幾個(gè)舍友晚上睡覺，自己還是害怕，覺得睡不著，總想抓著東西。和男朋友上學(xué)之后是異地，這種情況更加明顯，而且男朋友心理上也

是不安全型，加上畢業(yè)壓力大，自己又感覺到了高二那年患上抑郁癥的時(shí)候。很害怕再來一次，很無助，但是學(xué)校封校不能出去咨詢，學(xué)校內(nèi)部心理咨詢又常常會(huì)告知老師。請(qǐng)問老師，我該怎么辦呢？要不要和男朋友分手（但是我很依賴他人），專注學(xué)業(yè)，謝謝~


心理熱線
感謝你的提問！
不少咨詢師也都提供遠(yuǎn)程的視頻音頻咨詢，在你沒有太高的自殺或是傷人風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候，這也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。的心理咨詢能更有效地幫助你穩(wěn)定緩解情緒壓力、提升行為的動(dòng)力、改變自身的各類關(guān)系模式。
查看此問題的另外個(gè)回答


心理熱線
抑郁癥相關(guān)測(cè)評(píng)主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動(dòng)表明自己的心理問題了，所以統(tǒng)計(jì)起來的數(shù)字會(huì)比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加，包括現(xiàn)有科技時(shí)代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會(huì)學(xué)研究論證，更

多的停留在推測(cè)階段。

哈哈哈哦
是不是大學(xué)日子過得太好了？


心理熱線
心理問題的產(chǎn)生通常是多方面的，包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長(zhǎng)環(huán)境、時(shí)代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。其中，活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習(xí)方法適應(yīng)、人際交往壓力、職業(yè)發(fā)展及個(gè)人成長(zhǎng)壓力等等。

黑皮鞋先生
你好，你談到得抑郁癥，其原因都有哪些??？


心理熱線
心理問題的產(chǎn)生通常是多方面的，包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長(zhǎng)環(huán)境、時(shí)代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。其中，活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習(xí)方法適應(yīng)、人際交往壓力、職業(yè)發(fā)展及個(gè)人成長(zhǎng)壓力等等。

椿湫。
老師，你好。我總感覺無聊，迷茫，對(duì)什么都提不上興趣，莫名的感傷。甚至有悲觀厭世的思想和輕生的念頭。請(qǐng)問我是不是得了抑郁癥?該怎么解決這個(gè)問題呢?


心理熱線
你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上重要的步了。由于問吧形式設(shè)置的限制，我無法給到你更具體的建議和幫助。
我會(huì)建議你尋求更個(gè)人的測(cè)評(píng)、咨詢、治療服務(wù)，讓你能以更開心、放松的心情享受生活。你可以選擇去以上醫(yī)院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)的心理健康測(cè)評(píng)和治療，或是在當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。

?παρξη
能不能通過觀察，發(fā)現(xiàn)他人是否有抑郁癥，孕婦的抑郁機(jī)率高，作為家人如何發(fā)現(xiàn)呢？謝謝老師


心理熱線
常見的診斷類自我測(cè)評(píng)網(wǎng)上也都能找到，包括SCL、抑郁自評(píng)量表、貝克抑郁測(cè)試等。產(chǎn)后由于激素分泌失調(diào)、嚴(yán)重睡眠不足、生活適應(yīng)問題、自我身份認(rèn)同問題等，的確容易引起俗稱的“產(chǎn)后抑郁”。身邊的人可以通過觀察是否常有無故哭泣、情緒大幅波動(dòng)或是煩躁易

怒低落等來大致判斷是否有產(chǎn)后抑郁的問題。這時(shí)候可以通過加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)婦的積極關(guān)注、鼓勵(lì)認(rèn)同、幫助其創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境提高睡眠質(zhì)量等實(shí)現(xiàn)改善。
“產(chǎn)后抑郁”嚴(yán)重的情況下，產(chǎn)婦可能會(huì)對(duì)寶寶漠不關(guān)心、還會(huì)有自殺自殘念頭。這時(shí)就需要更有效的干預(yù)，包括以上醫(yī)院的精神健康或心理科、及機(jī)構(gòu)的心理咨詢服務(wù)。

啊啊啊啊啊啊媽耶
不僅是　連高中生也是這樣　　是因?yàn)楦改笡]有正確的指導(dǎo)　　還是在孩子成長(zhǎng)的某個(gè)特殊時(shí)期　　沒有正確的思想指導(dǎo)　　在孩子迷茫的時(shí)候　　應(yīng)該讀那些書


心理熱線
心理問題的產(chǎn)生通常是多方面的，包括每個(gè)人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長(zhǎng)環(huán)境、時(shí)代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。通常來說，在童年早期有穩(wěn)定溫暖的家人關(guān)注、在青春期左右形成穩(wěn)定積極的自我身份認(rèn)同，在應(yīng)對(duì)壓力源時(shí)會(huì)有更高的抗壓能力?？梢詤⒖糆rik　

Erikson,　Carol　Gilligan等相關(guān)作者的研究和理論類的書籍，但一般的家庭教養(yǎng)技巧類書籍通常并沒有經(jīng)過大量科學(xué)研究論證，而是主要依據(jù)作者本人的養(yǎng)育習(xí)慣，并不適用于每一位讀者，因此不是特別推薦。

劉小黑亦稱Franky
您好，我被醫(yī)生診斷為抑郁狀態(tài)，每天都有軀體化的不適，除了吃藥運(yùn)動(dòng)散步，在我不得不工作的時(shí)候，請(qǐng)問我應(yīng)該怎么平穩(wěn)熬過去，謝謝您～

心理熱線
每個(gè)人在不同場(chǎng)景下適合的應(yīng)對(duì)方法也可能不同。這就像游戲的裝備一樣，你熟悉的應(yīng)對(duì)方式種類越多，遇到不同場(chǎng)景也就能更快適應(yīng)或是改變。而應(yīng)對(duì)效果，相信你自己情緒和身體反應(yīng)都會(huì)告訴你答案的。

我也不知道啦
大腦過于興奮，想的太多，無法排解然后就抑郁了嗎？


心理熱線
同樣的行程機(jī)制后也可能引發(fā)不同的心理問題。比如同樣是腦部多巴胺或五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調(diào)，基于每個(gè)人的人格特質(zhì)和所處環(huán)境不同，后可能以各類心理問題的形式體現(xiàn)出來，包括抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、進(jìn)食障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮等等。

change*
我覺得自己很容易陷入焦慮，總是想太多，難以從中走出來，我也不知道自己為什么會(huì)這樣，我會(huì)經(jīng)常否定自己但是又希望自己可以變得越來越好，內(nèi)心十分矛盾，而且以前我是非常開朗活潑的女孩子，現(xiàn)在盡管也有非常開心的時(shí)候，但是仍然不時(shí)被消極思想籠罩，感

覺非常痛苦，但是又難以走出來


心理熱線
透過文字我都能感受到你說的這種嚴(yán)重的痛苦感。你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上重要的步了。
因?yàn)閱柎鹦问皆O(shè)置的限制，我無法給到你更具體的建議和幫助。
我會(huì)建議你尋求更個(gè)人的測(cè)評(píng)、咨詢、治療服務(wù)，讓你能以更開心、放松的心情享受生活。你可以選擇去以上醫(yī)院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)的心理健康測(cè)評(píng)和治療，或是在當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。

蟬語月明風(fēng)清
你好，請(qǐng)問孤是否會(huì)誘發(fā)抑郁。進(jìn)一步闡述：由于社交能力弱而導(dǎo)致的不愿交際，從而社交能力無法提升，惡性循環(huán)而造成對(duì)自我的懷疑。在向往社交而又恐懼之間難以抉擇而產(chǎn)生向下的孤感。是否是抑郁的前兆。


心理熱線
聽起來你這里說的孤更像是我們咨詢中常說的一種“人格特質(zhì)”。這樣的人格特質(zhì)在現(xiàn)有的社會(huì)文化背景之下的確會(huì)導(dǎo)致人際交往的壓力、進(jìn)而產(chǎn)生對(duì)自我的負(fù)面評(píng)價(jià)。而社會(huì)支持系統(tǒng)的缺失以及自我否定的確是容易引起抑郁癥狀的原因。
但這并不意味著所有“孤”的人都一定會(huì)患抑郁癥。內(nèi)向型的性格特質(zhì)通常也會(huì)伴隨著更嚴(yán)謹(jǐn)深刻的思考能力等其他優(yōu)勢(shì)。如果一個(gè)人的特質(zhì)可以在更適合的地方得以有效發(fā)揮的話，也更有利于整體的心理健康提升。

王民州
抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升

網(wǎng)友fMbIFz
周老師你好！得知一個(gè)朋友得了抑郁癥，剛?cè)タ赐怂?。目前知道他在服用三種藥，然后有打坐觀想。在兩小時(shí)的聊天中，可以看出他對(duì)于目前的"對(duì)十么事都沒興趣，沒有活力"這個(gè)狀態(tài)很困惑，害怕。他也說自己根本不敢一個(gè)人待著，害怕。作為朋友，我建議他好

找個(gè)心理咨詢師。他總想回到從前，認(rèn)為從前很快樂，，他是個(gè)在社會(huì)上公認(rèn)的所謂的"成功的人"。但突然經(jīng)歷了事業(yè)的失敗，無法承受情緒和狀態(tài)的大反轉(zhuǎn)。我有點(diǎn)手足無措，怕說十么不該說的話刺激到他。但又希望可以幫助到他，對(duì)他有一些好的疏解。我想問和他

交流需要注意十么，，謝謝了


心理熱線
因?yàn)榕笥训纳矸菹拗?，您的朋友?duì)您會(huì)有一些先存標(biāo)簽，也會(huì)擔(dān)心有些事情說了之后您對(duì)他的評(píng)價(jià)，或是潛意識(shí)想要利用這些。
這些由于朋友關(guān)系先存的偏見是無法跨越的。這也是為什么心理咨詢師也不能給自己身邊的親人朋友做咨詢。所以也建議您的朋友找到適合自己的存在主義或是精神動(dòng)力學(xué)派取向的咨詢師。通常有這兩個(gè)學(xué)派相關(guān)培訓(xùn)背景的咨詢師更擅于協(xié)助來訪者探索并重塑更穩(wěn)定的

意義感、價(jià)值感。
從朋友的角度可以以傾聽和認(rèn)可對(duì)方的情緒為主。相信他也不是為了尋求解決方案來和您談話的，因此也不比急于安慰或強(qiáng)加希望感，讓他覺得好像不開心是錯(cuò)的，我“應(yīng)該”要更好的，反而加深自責(zé)或自愧的情緒。

水晶透明
請(qǐng)問，出現(xiàn)什么情況時(shí)要高度懷疑自己或身邊的人有抑郁癥，并及時(shí)就診？


心理熱線
抑郁癥主要的臨床表現(xiàn)為思維遲滯(反應(yīng)速度變慢、思維易渙散)，情緒低落(根據(jù)個(gè)人年齡性別、人格特質(zhì)等等具體表現(xiàn)多變，有時(shí)表現(xiàn)為煩躁易怒、悲觀絕望、自我否定等)，興趣缺乏，做什么事都提不起勁來。
但表現(xiàn)上個(gè)體差異還是很大的，有的是特別典型的低落情緒強(qiáng)度強(qiáng)、無法控制，無端哭泣，不想出門，甚至有自殺自殘意念。但也有些表現(xiàn)為沉迷網(wǎng)絡(luò)、暴飲暴食、家庭矛盾，和其它心理問題共病。
還有一項(xiàng)社會(huì)功能受損程度標(biāo)準(zhǔn)，也就是本人的學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系受到了多大的負(fù)面影響。
當(dāng)主觀或周圍人的困擾和痛苦程度較高的時(shí)候，都可以通過抑郁自評(píng)量表SDS,　項(xiàng)癥狀清單SCL做一個(gè)初步的評(píng)估。但只有精神科醫(yī)生才有診斷權(quán)。即使是心理咨詢師也都沒有進(jìn)行具體診斷的權(quán)力的。

程六一
您好，多有打擾。
我去年六月懷疑自己有這方面傾向在南京鼓樓醫(yī)院掛號(hào)，醫(yī)生讓我做了兩份測(cè)試表。我的項(xiàng)癥狀清單測(cè)試結(jié)果總分，醫(yī)生看了測(cè)試結(jié)果說我有中度抑郁狀態(tài)，中度強(qiáng)迫和中度其它項(xiàng)目，當(dāng)然還有其他輕度癥狀，醫(yī)生簡(jiǎn)單問了我原因，給我開了藥就讓我走了。
不是很清楚這其中原理，因無診斷證明書只開了藥，憑借此類測(cè)試和簡(jiǎn)單詢問直接開藥是否不妥，我也半信半疑但似乎在試圖尋求幫助時(shí)走錯(cuò)了門。
倘若我在抑郁癥邊緣徘徊，該如何自處，還請(qǐng)老師解惑。


心理熱線
因?yàn)榘ㄒ钟舭Y在內(nèi)的絕大部分心理問題都是有生物生理基礎(chǔ)的，因此藥物治療的原理就類似如果醫(yī)生驗(yàn)了血驗(yàn)了尿發(fā)現(xiàn)是糖尿病，那就開胰島素。而如果符合抑郁癥診斷標(biāo)準(zhǔn)，那就開抗抑郁類藥物(大部分情況下都是五羥色胺再提取抑制劑)。這是比較標(biāo)準(zhǔn)的臨床操作

方法。
主要的區(qū)別在于現(xiàn)在并沒有特別穩(wěn)定實(shí)用的腦神經(jīng)遞質(zhì)測(cè)量方法和數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)，不像白細(xì)胞驗(yàn)個(gè)血就能和正常范圍數(shù)值比較，高了就有足夠臨床依據(jù)開抗生素。
因此，標(biāo)準(zhǔn)化量表包括項(xiàng)癥狀清單、抑郁自評(píng)量表、貝克抑郁測(cè)驗(yàn)、明尼蘇達(dá)多項(xiàng)人格問卷，都是比較常用的有正常數(shù)值范圍提示的測(cè)試。而且由于心理問題本身就是一個(gè)比較主觀的體驗(yàn)，因此這類測(cè)試一直在國(guó)內(nèi)外都沿用至今。
如果您仍然存有相關(guān)疑問的話，建議前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或三級(jí)甲等醫(yī)院精神科尋求醫(yī)生意見，也可以另外預(yù)約特需或門診。
查看此問題的另外個(gè)回答

網(wǎng)友EjmYj
社會(huì)應(yīng)該如何對(duì)待抑郁癥患者？能為他們做些什么？